relaxace a mindfulness jako možnosti duševní hygieny a zvládání emocí 

26. 1., 18:30 - 20:00

300 Kč

Jaký je rozdíl mezi relaxací a mindfulness přístupem?

Proč relaxovat, nebo rozvíjet všímavost?

Přijďte vyzkoušet na vlastní kůži :)

odnesete si informace o vědecky ověřených benefitech a vlastní zkušenost s relaxačním a mindfulness cvičením

(budeme si v malém kruhu trochu povídat a hodně zažívat uvolnění a přítomnost...)

Praha - Palmovka (Zenklova 305/11)

setkáním vás bude provázet psychoterapeutka a lektorka 

Hana Langová